Malin Eliassen

Personlig tränare

SATS Sagene

Nivå: 3

Jeg brenner for en helhetlig tilnærming til helse og livsstil, og har drevet med styrketrening i flere år. Ønsker du å gjennomføre en livsstilsendring eller ta treningen din til nye høyder, og nå dine mål? Da ønsker jeg å være din støttespiller og motivator på veien dit! Sammen kan vi skreddersy en realistisk og bærekraftig plan for akkurat deg og dine målsettinger.

E-mail:

malin.eliassen@sats.no

Mobilnummer:

+47 93 42 02 10

Expertis

Coaching
Erfaring med motiverende intervju, ulike kommunikasjonsteknikker og motivasjonsmodeller.
Kost
Råd om kosthold og sunnere matvalg i hverdagen.
Styrketräning
Styrketrening med rett teknikk, riktig belastning, sikre progresjon, tilpasning og optimalisering.
Skadeförbyggande
Forebygging av skader og trene bærekraftig mot dine mål.
Seniorträning
Realistisk og enkel tilnærming til fysisk aktivitet.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Mye kunnskap om styrketrening gjennom flere år med egen erfaring og utdannelse.
Löpning
God kunnskap om ulike former for utholdenhetstrening gjennom utdannelse og egen erfaring.