Oliver Bottolfs

Personlig tränare

SATS Sjølyst

Nivå: 3

Med en master i idrettsvitenskap kan jeg skreddersy treningsprogrammer og kostholdsveiledning som er tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Du kan forvente effektive økter som fokuserer på å nå dine spesifikke mål. Jeg vil også sørge for at du opplever økt motivasjon, mestringsfølelse og treningsglede gjennom hele prosessen, samt gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å lykkes.

E-mail:

oliver.bottolfs@sats.no

Mobilnummer:

+47 98 42 13 91

Expertis

Styrketräning
Tilbyr trening for muskelstyrke og muskelvekst
Kost
Tilbyr kostholdsveiledning for vektreduksjon, muskelvekst og/eller idrettsprestasjon
Coaching
Tilbyr individualisert coaching
Skadeförbyggande
Tilbyr skadeforebyggende trening
Specifik sport
Tilbyr idrettsspesifikk trening
Gymnastik
Tilbyr turnspesifikk trening
Löpning
Tilbyr løpsspesifikk trening
Cykling
Tilbyr sykkelspesifikk trening
Seniorträning
Tilbyr trening tilpasset eldre
Träning för gravida
Tilbyr trening tilpasset gravide

Bakgrund

Styrkelyft
Over 10 års erfaring med trening for muskelstyrke
Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Friidrott
Over 10 års erfaring med idrettsspesifikk trening
Gymnastik
Ett års erfaring som turntrener
Fotboll
Erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere (IK Start)
Handboll
Erfaring med testing av spenst på profesjonelle håndballspillere (KRS Topphåndball)
Löpning
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionell träning
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere