Mari Skavhaug-Flender

Personlig tränare

SATS Ullevaal Stadion

Nivå: 1

Jeg jobber med deg som vil bli sterkere, få bedre kondisjon og mer overskudd i hverdagen. Hos meg får du enkel og effektiv trening tilpasset nivået ditt og det livet du lever. Jeg brenner for kvinnehelse og trening i perimenopause og postmenopause.

E-mail:

mari.skavhaug-flender@sats.no

Mobilnummer:

+47 40 04 52 17

Expertis

Löpning
Løpestyrke og fokus på bedre løpsutholdenhet.
Styrketräning
Styrke for en sterkere og mer robust kropp.
Specifik sport
Langrennspesifikk styrketrening slik at du blir bedre i sporet.
Seniorträning
Trygg og tilpasset trening for styrke, balanse og en selvstendig hverdag.
Specifik sport
Styrketrening for ryttere for å forbedre balanse, koordinasjon og kjernemuskulatur.

Bakgrund

Längdskidor
Min favorittaktivitet. Klassisk og skøyting. Rulleski om sommeren. Går flere skirenn hver vinter.
Löpning
Løper aller helst på sti. Har løpt Besseggløpet, Ivar Formoes minneløp, Sørkedalsløpet, Råskinnet.
Cykling
Elsker å sykle, det er opplevelser og trening i én og samme pakke.
Övrigt
Tidligere sprangrytter. Har ridd NM ponni, junior og young rider. Mange gode plasseringer.
Tyngdlyftning
En viktig del av hverdagen og en treningsform jeg prioriterer, spesielt nå i perimenopause.