Erik Andre Kristiansen

Personlig tränare

SATS Sarpsborg

Nivå: 2

Trening trenger ikke være komplisert for å gi resultater. Jeg brenner for å gjøre trening enkelt og tilgjengelig, og hjelper deg med å bygge gode vaner som varer. Uansett treningsmål, får du verktøyene du trenger for å trene på en måte som passer deg. Målet er mestring, motivasjon og progresjon. Det beste treningsprogrammet er det du klarer å følge over tid!

E-mail:

erik.andre.kristiansen@sats.no

Mobilnummer:

+47 91 55 99 54

Expertis

Styrketräning
En sterk kropp gir bedre forutsetninger for både trening og hverdagsliv!
Specifik sport
Fotball. Styrke, utholdenhet og skadeforebyggende
Löpning
Bli en sterkere og mer effektiv løper! Vi jobber med løpsteknikk, utholdenhet og skadeforebygging
Kost
Har solid kunnskap om hvordan ernæring kan påvirke helse og prestasjon

Bakgrund

Fotboll
Aktiv fotballspiller i mange år, nå fotballdommer i PostNord-ligaen
Löpning
Løper jevnlig, fortrinnsvis intervaller og kortere distanser
Styrkelyft
Har drevet med ulike former for styrketrening i over ti år
Innebandy
Hadde en kort innebandy-karriere som ungdom
Instruktör gruppträning
Har ledet ulike gruppetimer med fokus på styrke, kondisjon og allsidig trening
Funktionell träning
Har erfaring med crossfit og ledet ulike gruppetimer med fokus på funksjonell trening
Talar svenska
Talar engelska