![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/0deec8d0-7323-4ebd-9b3c-31bddce2223c/a8c2d6a477487b88d05f612c98f8d4e8/Joel_Lehmussaari_edit.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Joel Lehmussaari
Vahvuuteni kuntosaliharjoittelussa on lihasmassan ja voiman lisääminen. Kestävyyspuolella juoksu sekä pyöräily on lempilajeja ja osaan ohjeistaa kuinka peruskuntoa kannattaa lähteä kehittämään. Jokaisen asiakkaan kohdalla tehdään henkilökohtainen suunnitelma, jonka tarkoitus on ohjata asiakas saavuttamaan kuntoilutavoiteensa. Uskon saavutettujen tavoitteiden olevan paras motivaation lähde.
E-mail:
joel.lehmussaari@elixia.fiMobilnummer:
+35 8040 85 81968
Expertis
- StyrketräningTehokkaimmat tavat lihasmassan ja voiman lisäämiseen.
- KostKeinot painonpudotukseen sekä harjoittelua tukeva ruokavalio.
- LöpningPeruskunnon kohentaminen sekä eri sykealueet kestävyys harjoitteluun.
Bakgrund
- Talar engelskaGood
- TyngdlyftningVahvin osaamiseni
- LöpningOlen osallistunut useisiin juoksutapahtumiin/kisoihin
- Talar svenskaSuomi
Utbildning och kurser
- Auktorisoitu Personal TrainerTrainer4you
Tillgängliga tider
- Måndag
- 11:00 - 19:00
- Tisdag
- 10:00 - 19:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 18:00
- Fredag
- 10:00 - 19:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig