Joel Lehmussaari
Vahvuuteni kuntosaliharjoittelussa on lihasmassan ja voiman lisääminen. Kestävyyspuolella juoksu sekä pyöräily on lempilajeja ja osaan ohjeistaa kuinka peruskuntoa kannattaa lähteä kehittämään. Jokaisen asiakkaan kohdalla tehdään henkilökohtainen suunnitelma, jonka tarkoitus on ohjata asiakas saavuttamaan kuntoilutavoiteensa. Uskon saavutettujen tavoitteiden olevan paras motivaation lähde.
E-mail:
joel.lehmussaari@elixia.fiMobilnummer:
+35 8040 85 81968
Tillgängliga tider
- Måndag
- 11:00 - 19:00
- Tisdag
- 10:00 - 19:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 18:00
- Fredag
- 10:00 - 19:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Tehokkaimmat tavat lihasmassan ja voiman lisäämiseen.
- Kost
- Keinot painonpudotukseen sekä harjoittelua tukeva ruokavalio.
- Löpning
- Peruskunnon kohentaminen sekä eri sykealueet kestävyys harjoitteluun.
Bakgrund
- Talar engelska
- Good
- Tyngdlyftning
- Vahvin osaamiseni
- Löpning
- Olen osallistunut useisiin juoksutapahtumiin/kisoihin
- Talar svenska
- Suomi
Utbildning och kurser
- Auktorisoitu Personal Trainer
- Trainer4you