Sonja Rundgren

Personlig tränare

ELIXIA Itis

Nivå: 1

Kaipaatko inspiraattoria, joka puskee sinua harjoittelussa eteenpäin? Tarvitsetko apua saliharjoittelun aloittamiseen? Kenties harjoittelu kaipaa uutta ärsykettä ja nousujohteista tekemistä. Tarjoan monipuolista harjoittelua, jossa pääset parantamaan hapenottokykyä, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Valmentajanasi ohjelmoin harjoitukset vastaamaan sinun tavoitteitasi.

E-mail:

sonja.rundgren@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8449 76 4392

Expertis

Coaching
Nousujohteista valmennusta sinun tavoitteiden saavuttamiseksi
Styrketräning
Progressiivinen voimaharjoittelu, lihasmassan kasvatus ja tekniikoiden oikeaoppinen toteutus.
Specifik sport
Lajiharjoittelua tukeva lihaskunto.
Kost
Ravitsemus ohjaus ja neuvonta.

Bakgrund

Bodybuilding
6 vuotta tavoitteellista kuntosaliharjoittelua
Cykling
Kestävyyttä ja alaraajojen lihasvoimaa

Utbildning och kurser

Personal Trainer
Trainer4You

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 09:00 - 15:00
Tisdag: 15:00 - 17:00
19:00 - 20:00
Onsdag: 09:00 - 12:00
Torsdag: Ej tillgänglig
Fredag: 15:30 - 19:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Sonja Rundgren