Alex Bodö

Personlig tränare

ELIXIA Länsiväylä

Nivå: 2

Valmentaessa keskityn liikkumisen nauttimiseen sekä jatkuvaan kehitykseen. Yhdessä työstämme kohti sinun asettamiasi tavoitteita, monipuolisesti ja turvallisesti. Minulla on useamman vuoden tausta kuntosali harjoittelusta, liikkuvuuden, voiman- ja lihaskasvatuksen parissa. Ole rohkeasti yhteydessä, niin voimme aloittaa matkamme kohti sinun tavoitteitasi. - Suomeksi, på Svenska and in English

E-mail:

alex.bodo@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8504 38 5578

Expertis

Styrketräning
Paljon kokemusta lihasvoiman ja lihas kasvun kehittämisestä.
Coaching
Olen ohjannut monipuolisesti liikuntaa yli 10 vuotta.
Seniorträning
Toteutamme treenit turvallisesti mutta tehokkaalla tavalla.
Skadeförbyggande
Vahvistamme tukilihaksia ja teemme liikkeet oikealla tekniikalla.
Kost
Ohjeistan harjoituksiin tukevaa ravintoa, jotka tukevat tavoitteitasi.

Bakgrund

Talar svenska
Puhun Suomea ja Ruotsia
Talar engelska
We can also train in English!
Tyngdlyftning
Useamman vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta.
Styrkelyft
Laaja kokemus voimaharjoittelusta.
Övrigt
Toiminut fysiikkavalmentajana Salibandyn parissa, lisäksi paljon lajikokemusta.
Golf
Kesäisin tulee pelattua aina kun tulee mahdollisuus.
Funktionell träning
Toiminnallinen harjoittelu