Pirita Ruusulaakso

Personlig tränare

ELIXIA Länsiväylä

Nivå: 4

Valmentajana toiminut 2017 lähtien. Valmentaja, jonka intohimona on auttaa ihmisiä kehittymään vahvemmiksi, energisemmiksi ja itsevarmemmiksi -turvallisesti ja tavoitteellisesti. Oli tavoitteesi sitten lihasmassan kasvattaminen, voimatason nosto, kehonmuokkaus, suorituskyvyn parantamainen tai kivuton arki, rakennan sinulle selkeän ja toimivan kokonaisuuden.

E-mail:

pirita.ruusulaakso@elixia.fi

Expertis

Specifik sport
Fysiikkavalmennusta sekä yksilö että joukkue
Skadeförbyggande
Oikeilla tekniikoilla ja yksilöidyillä ohjelmilla saadaan varmistettua ettei vammojen tule.
Styrketräning
Voimavalmentaja koulutus sekä vahva kokemus voimannoston valmentamisesta kilpatasolle.
Coaching
Valmentanut 2017 asti niin yksilö kuin ryhmävalmennusta.
Kost
Ravinto-ohjaus.

Bakgrund

Strongman
Vahvinlajit tuttuja ja myös kisatausta.
Styrkelyft
Kilpailen penkkipunnerruksessa ja sieltä 2xSM hopea, 2xSM kulta, EM pronssi ja MM kulta.
Funktionell träning
Crossfit ja toiminnallisen harjoittelun valmennustausta yli 8v ja myös kisannut.