Mikko Alavuo

Personlig tränare

ELIXIA Lippulaiva

Nivå: 1

Tulen erittäin hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä, huumorintajuinen, iloinen ja tasapainoinen valmentaja, jonka kanssa on helppo työskennellä. Otan asiakkaan tarpeet ja toiveet huomioon joustavasti ja luontevasti.

E-mail:

mikko.alavuo@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8407 44 9823

Expertis

Specifik sport
Kokemusta jääkiekosta pelaajana, huoltajana sekä fysiikkavalmentajana.
Kost
Ruokavalio on tärkeä osa painonhallintaa.
Styrketräning
On erittäin tärkeää suorittaa liikkeet oikein ja turvallisesti.
Coaching
Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Seniorträning
Hyvän lihaskunnon ja liikkuvuuden tärkeys korostuu ikääntymisen myötä.

Bakgrund

Ishockey
Vuosien kokemus jääkiekosta pelaajana, huoltajana sekä fysiikkavalmentajana.
Bodybuilding
Kuntosaliharjoittelu on kuulunut arkeeni yli 25 vuoden ajan.
Funktionell träning
Kehon perusliikemallien vahvistaminen auttaa jaksamaan arjessa.

Utbildning och kurser

Personal Trainer EREPS (EQF level 4)
Spartan Academy

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 12:00 - 18:00
Tisdag: 14:00 - 20:00
Onsdag: 14:00 - 20:00
Torsdag: 11:00 - 17:00
Fredag: 11:00 - 17:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Mikko Alavuo