Santtu Badwal
Olen toiminut Personal Trainerina Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennustyylini perustuu monipuoliseen ja progressiiviseen harjoitteluun, mutta tekniikka ja turvallisuus edellä!
Monipuolisuudella keho saa uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä, kun taas nousujohteinen harjoittelu kasvattaa suorituskykyä.
E-mail:
santtu.badwal@elixia.fiTillgängliga tider
- Måndag
- 10:30 - 18:30
- Tisdag
- 13:00 - 18:30
- Onsdag
- 13:00 - 18:30
- Torsdag
- 13:00 - 18:30
- Fredag
- 10:30 - 17:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- VOIMA - Tangolla tehtävät kokonaisvaltaiset perusliikkeet, jotta useat lihasryhmät kuormittuvat.
- Gymnastik
- TAITO - Kehonpainoharjoittelua, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus.
- Övrigt
- SYKE - Hapenottokyvyn ja kestävyyden kehittäminen.
- Övrigt
- Valmennan suosittuja Boot Camp - pienryhmiä. Kysy lisää!
Bakgrund
- Övrigt
- Street Workout - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus.
- Övrigt
- CROSSFIT - laji jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.
Utbildning och kurser
- Personal Trainer
- Trainer Lab
- Kuntosalivalmentaja
- Trainer Lab
- Boot Camp - pienryhmä kouluttaja
- Sats Elixia Academy
Rekommendationer
Mika44 år
Santtu auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämiskohteet sekä haastaa ja kannustaa ylittämään omia rajoja. Tiukkoja treenejä hyvällä fiilikselläOuti55 år
Santtu on erittäin osaava ja huolellinen valmentaja, joka painottaa oikeaa suoritustekniikkaa. Valmennus on laadukasta, motivoivaa ja tuo tuloksia.
