Tommi Byman

Personlig tränare

ELIXIA Tapiola

Nivå: 1

Olen valmentajan lisäksi diplomi-insinööri ja lähestyn harjoittelua analyyttisesti, mutta jalat maassa. Paitsi jos seison käsillä — taustaani kuuluu kuntosalin lisäksi mm. kehonpainoharjoittelu ja akrobatia. Seuraan liikunta-alan tutkimusta ja hyödynnän sitä valmennuksessa, pitäen homman simppelinä. Ohjelmat rakennan aina asiakkaan tavoitteiden ja elämäntilanteen mukaan, hauskanpitoa unohtamatta.

E-mail:

tommi.byman@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8505 34 3609

Expertis

Styrketräning
Vahvuuksina lihasmassan ja maksimivoiman kasvattaminen kuntosalilla
Coaching
Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja räätälöin ohjelman tukemaan tavoitteita sekä sopimaan elämään
Gymnastik
Omaan taustaa telinevoimistelusta, akrobatiasta, parkourista ja voin auttaa niiden oheisharjoittelua
Specifik sport
Jos haluat jättää painot vähemmälle, minulla on vahva tausta kehonpainoharjoittelussa
Seniorträning
Lihasmassan ja voiman säilyttäminen ja miksei kasvattaminen ikääntyvillä on äärimmäisen tärkeää

Bakgrund

Talar engelska
I've lived in English-speaking countries for about two years, so don't hesitate to get in touch
Funktionell träning
Treenasin nuorempana vuosia lähes pelkästään toiminnallisella treenillä ja kehonpainolla
Styrkelyft
Tekniikat kuntoon ja yhteistulos nousuun, tai hellä tutustuminen maastavedon maailmaan
Bodybuilding
Uusin tutkimus hypertrofiasta löytää aina tiensä luokseni, ja sitä kautta myös sinulle
Gymnastik
Entinen voimistelija, nykyinen satunnainen akrobaatti, aina valmis opettamaan käsilläseisontaa
Dans
Omia lajeja ovat locking, break ja popping; tanssibattleen saa haastaa
Surfing
En yleensä pidä asioista, joissa olen huono, mutta surffaus on tähän poikkeus