Jonathan Häggroth
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
E-mail:
jonathan.haggroth@elixia.fiMobilnummer:
+35 8440 34 5616
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 20:00
- Tisdag
- 10:00 - 20:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Monen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
- Skadeförbyggande
- Pienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
- Kost
- Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
- Coaching
- Minulle voi tulla kaikentasoiset treenaajat
Bakgrund
- Styrkelyft
- Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
- Funktionell träning
- Toiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
- Bodybuilding
- Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
- Tyngdlyftning
- Painonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaan ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
- Talar engelska
- Fluent in English
- Löpning
- Juoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
- Fotboll
- Monta vuotta jalkapallotaustaa
- Handboll
- -
- Friidrott
- -
- Talar svenska
- -
- Övrigt
- Harrastan frisbeegolfia salin ohella
Utbildning och kurser
- Personal trainer
- Trainer Lab
- Liikunnanohjaaja (AMK)
- Yrkeshögskolan Arcada
