Alexander Nicolai Urdal

Personlig tränare

SATS Herbarium

Nivå: 2

Som din nye PT hos SATS, er jeg her for å skape en personlig og effektiv treningsopplevelse. Med empati forstår jeg dine unike behov, og sammen tar vi steg mot dine mål gjennom lærerike og engasjerende økter. Jeg er motivert for å hjelpe deg å overgå dine forventninger og gjøre treningen din både effektiv og inspirerende. La oss nå dine mål sammen!

E-mail:

alexander.nicolai.urdal@sats.no

Mobilnummer:

+47 99 40 51 61

Expertis

Styrketräning
Personlig har jeg drevet med styrketrening i 5 år og det er noe jeg ekstremt trives med på fritiden.
Skadeförbyggande
Jeg har en stor forståelse for viktigheten av å forhdindre skader for å få en bærekraftig utvikling.
Kost
Bærekraftig kosthold krever en sunn balanse
Seniorträning
.
Löpning
.
Coaching
.
Specifik sport
.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Styrketrening er noe jeg brenner for og vil prøve å få andre til å tryggere med det.
Fotboll
Jeg spilte fotball siden jeg var 9 år og holdt på til slutten av videregående.
Simning
Svømming holdt jeg på med i 3 år og var det som fikk meg til å begynne å være aktiv