Vegard Hustoft

Personlig tränare

SATS Hillevåg

Nivå: 2

Trening og fysisk aktivitet skal være lysbetont og gøy! Mitt mål som PT er at du skal oppleve mestring og eierskap til treningen, som jeg mener er de viktigste forutsetninger for å oppnå kontinuitet og resultatene du ønsker på trening. Selv trener jeg functional fitness (crossfit). Sammen kan vi oppnå at du får en kropp som takler påkjenningene den møter på i hverdagen!

E-mail:

vegard.hustoft@sats.no

Mobilnummer:

+47 95 81 21 26

Rekommendationer

Lene30 år

Etter flere år med store ryggsmerter og beskjed om å unngå trening, fant jeg endelig tilbake til treningsgleden -takket være min PT. Fra første stund følte jeg meg trygt og faglig ivaretatt. Treningen ble tilpasset mine behov og jeg fikk ukentlige økter i kontrollerte betingelser. Han ga meg glede, mestring og motivasjon til å bruke kroppen igjen!

Expertis

Styrketräning
Kroppsvekt, eksplosivitet, samt generell styrketrening
Coaching
Genuint interessert, målrettet og strukturert
Löpning
hurtighet
Skadeförbyggande
Tren smart og bærekraftig!
Specifik sport
Functional fitness og fotball
Övrigt
Hjelper deg med å få en mer funksjonell kropp, med overføringsverdi til hverdagen!

Bakgrund

Fotboll
Spilt fotball i 10++ år
Styrkelyft
Drevet med ulike former for styrketrening i 10++ år. Ekstra dreven på knebøy (både front og back).
Löpning
Har løpt hele livet gjennom fotball, hobby løping og crossfit.
Funktionell träning
Drevet med functional fitness (crossfit) i 3 år.
Tyngdlyftning
clean and jerk.
Gymnastik
Pullups, toes to bar, muscle up og handstand push up.