Vegard Hustoft
Trening og fysisk aktivitet skal være lysbetont og gøy! Mitt mål som PT er at du skal
oppleve mestring og eierskap til treningen, som jeg mener er de viktigste forutsetninger for å oppnå kontinuitet og resultatene du ønsker på trening. Selv trener jeg functional fitness (crossfit). Sammen kan vi oppnå at du får en kropp som takler påkjenningene den møter på i hverdagen!
E-mail:
vegard.hustoft@sats.noExpertis
- StyrketräningKroppsvekt, eksplosivitet, samt generell styrketrening
- CoachingGenuint interessert, målrettet og strukturert
- Löpninghurtighet
- SkadeförbyggandeTren smart og bærekraftig!
- Specifik sportFunctional fitness og fotball
- ÖvrigtHjelper deg med å få en mer funksjonell kropp, med overføringsverdi til hverdagen!
Bakgrund
- FotbollSpilt fotball i 10++ år
- StyrkelyftDrevet med ulike former for styrketrening i 10++ år. Ekstra dreven på knebøy (både front og back).
- LöpningHar løpt hele livet gjennom fotball, hobby løping og crossfit.
- Funktionell träningDrevet med functional fitness (crossfit) i 3 år.
- Tyngdlyftningclean and jerk.
- GymnastikPullups, toes to bar, muscle up og handstand push up.
Utbildning och kurser
- Bachelor i Idrett, trening og helseHøgskulen på Vestlandet
- Rehab/Prehab trenerSats academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 09:00 - 18:00
- Tisdag
- 09:00 - 16:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:30
- Torsdag
- 15:00 - 22:00
- Fredag
- 07:00 - 15:30
- Lördag
- 09:00 - 15:00
- Söndag
- 14:00 - 21:00
