Martina Engraf
Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!
E-mail:
martina.engraf@sats.comMobilnummer:
+45 41 16 02 21
Rekommendationer
Caja
Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt!
Jeg vil klart anbefale hende til enhver!Expertis
- YogaKan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
- LöpningKan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
- CoachingFå en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
- StyrketräningFå hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
- ÖvrigtMine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
- Specifik sportSom svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
- Olympiska lyftEleiko strength coach level 1
Bakgrund
- Talar svenskaModersmål
- Instruktör gruppträningUndervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
- Talar engelska2nd language
- DansDanset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
- SimningSvømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner
Utbildning och kurser
- Fysisk Træner (Personlig Træner)NEXT KBH, Rebslagervej
- 80-Hours Yoga EducationFitness World Yoga Education
- TRX InstructorNEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
- GRAVITYSATS KBH
- SAVERY Performance- & Dance EducationSavery Academy, KBH
- 1 Year Performance- & Dance EducationHøjskolen Snoghøj, Fredericia
- Indoor Cycling InstructorNEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
- SvømmetrænerDGI Svømmerens Grunduddannelse
- Eleiko strength coach level 1Olympic lifting school
- Nutrition coachTrænerakademiet/SATS workshop
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 11:0012:00 - 14:00
- Tisdag
- 06:30 - 14:30
- Onsdag
- 07:35 - 10:3513:35 - 18:35
- Torsdag
- 06:30 - 15:30
- Fredag
- 07:00 - 10:00
- Lördag
- 08:00 - 10:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
