Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig träning
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Martina Engraf

Martina Engraf

Personlig tränare
SATS Blox
Nivå: 2
Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!
E-mail:
martina.engraf@sats.com
Mobilnummer:
+45 41 16 02 21

Rekommendationer

Caja
Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt! Jeg vil klart anbefale hende til enhver!

Expertis

  • Yoga
    Kan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
  • Löpning
    Kan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
  • Coaching
    Få en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
  • Styrketräning
    Få hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
  • Övrigt
    Mine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
  • Specifik sport
    Som svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
  • Olympiska lyft
    Eleiko strength coach level 1

Bakgrund

  • Talar svenska
    Modersmål
  • Instruktör gruppträning
    Undervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
  • Talar engelska
    2nd language
  • Dans
    Danset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
  • Simning
    Svømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner

Utbildning och kurser

  • Fysisk Træner (Personlig Træner)
    NEXT KBH, Rebslagervej
  • 80-Hours Yoga Education
    Fitness World Yoga Education
  • TRX Instructor
    NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
  • GRAVITY
    SATS KBH
  • SAVERY Performance- & Dance Education
    Savery Academy, KBH
  • 1 Year Performance- & Dance Education
    Højskolen Snoghøj, Fredericia
  • Indoor Cycling Instructor
    NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
  • Svømmetræner
    DGI Svømmerens Grunduddannelse
  • Eleiko strength coach level 1
    Olympic lifting school
  • Nutrition coach
    Trænerakademiet/SATS workshop
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
07:00 - 11:00
12:00 - 14:00
Tisdag
06:30 - 14:30
Onsdag
07:35 - 10:35
13:35 - 18:35
Torsdag
06:30 - 15:30
Fredag
07:00 - 10:00
Lördag
08:00 - 10:00
Söndag
Ej tillgänglig
Kontakta Martina Engraf

Testa mig i dessa klasser

  • Tis
    1
  • Ons
    2
  • Tor
    3
  • Fre
    4
  • Lör
    5
  • Sön
    6
  • Tis
    8
  • Ons
    9
  • Tor
    10
  • Fre
    11
  • Lör
    12
  • Sön
    13
  • Tis
    15
  • Ons
    16
  • Tor
    17
  • Fre
    18
  • Lör
    19
  • Sön
    20
  • Tis
    22
  • Lör
    26
  • Sön
    27
  • Mån
    28
  • Tis
    29
  • Ons
    30
  • Tor
    31
  • Fre
    1
  • Lör
    2
  • Sön
    3
  • Mån
    4
              • 11:00
                60 min
                Reformer Gravity Strength
                med Martina Engraf
                Blox
                          • 11:00
                            60 min
                            Reformer Gravity Strength
                            med Martina Engraf
                            Blox
                                      • 11:00
                                        60 min
                                        GRAVITY
                                        med Martina Engraf
                                        Blox
                                        • 11:00
                                          60 min
                                          Reformer Gravity Strength
                                          med Martina Engraf
                                          Blox
                                        • 17:00
                                          60 min
                                          Reformer Gravity Strength
                                          med Martina Engraf
                                          Blox

                                                            Andra personliga tränare som kan passa för dig

                                                            Hans Zamroud

                                                            Personlig tränare
                                                            SATS Blox
                                                            Nivå: 1
                                                            Styrketräning
                                                            Coaching
                                                            Bodybuilding

                                                            Oscar-Emil Dyring Berthelsen

                                                            Personlig tränare
                                                            SATS Blox
                                                            Nivå: 2
                                                            Styrketräning
                                                            Löpning
                                                            Seniorträning

                                                            SATS

                                                            • Det här är SATS
                                                            • Företag
                                                            • Jobba på SATS
                                                            • Press
                                                            • SATS Rewards
                                                            • Investor Relations
                                                            • WhistleBlower
                                                            • Gym

                                                            Tjänster

                                                            • Boka gruppträning
                                                            • Gruppträning
                                                            • Personlig tränare
                                                            • Boot Camps
                                                            • Övningar
                                                            • Gymträning
                                                            • Padel
                                                            • SATS Online
                                                            • Träningsprogram

                                                            Inspiration

                                                            • Våra medlemmar
                                                            • Företagshälsovård
                                                            • Mat och hälsa
                                                            • Träning och träningstips

                                                            Hjälp

                                                            • Personuppgiftspolicy
                                                            • Kontakta kundservice
                                                            • Logga in
                                                            • Villkor och regler
                                                            Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.