Henrik Poulsen

Personlig tränare

SATS Lyngby Kanalvej

Nivå: 2

Min træning er struktureret, nærværende og tilpasset dig. Jeg møder dig dér, hvor du er, og hjælper dig med at bygge stærke vaner gennem klare mål, teknisk kvalitet og små sejre undervejs. Du bliver udfordret – men aldrig presset ud over det, der giver mening for din krop, dit niveau og din hverdag.

E-mail:

henrik.poulsen@sats.com

Expertis

Specifik sport
Talent- og eliteerfaring fra fodbold. Fokus på fart, styrke og robusthed i din sport.
Coaching
Coachende tilgang med tydelige mål, tryghed, motivation og varig udvikling.
Löpning
Løbetræning for begyndere og øvede med fokus på struktur, fart og holdbarhed.
Övrigt
HYROX/hybrid træning med fokus på løb, styrke og høj intensitet.
Styrketräning
Bliv stærkere og tryggere i styrketræning med god teknik og progression.

Bakgrund

Fotboll
Egen spillerbaggrund og mange års trænererfaring fra talent- og elitefodbold med drenge og piger.
Funktionell träning
Eliteerfaring fra OCR og HYROX på højt niveau – både som atlet og træner.
Instruktör gruppträning
20+ år som BodyPump-instruktør med energi, struktur og plads til alle niveauer.
Löpning
Har selv løbet på højt niveau og trænet løbere fra opstart til performance.
Talar svenska
Coacher på dansk med nærvær, struktur og fokus på tryg udvikling.
Talar engelska
Erfaring med at undervise på engelsk – tydelig coaching og tryg kommunikation.
Styrkelyft
Mange års erfaring med styrketræning, teknik og progression - både personligt og som coach