Emma Aastrand Jørgensen
At investere i sig selv betyder, at du er klar til at række ud efter hjælp. DU ER SEJ!
Den erfaring og viden, jeg har opnået gennem mine mange år som kajakroer, vil jeg bruge til at hjælpe dig med at nå dine mål indenfor styrke, kondition og kost.
Jeg er klar til at hjælpe dig, heppe på dig og presse dig, fordi vi er et team. Jeg hjælper dig med din livsstilsændring og skabe gode vaner.
Expertis
- StyrketräningHjælp og viden til at bygge styrke og muskelmasse. Har en bred vifte af øvelser lige til dig.
- LöpningKan hjælpe dig med at komme igang med løb samt forbedre dit løb Jeg træner op til at løbe halv marat
- KostJeg kan vejlede til gode vaner og lærke alternativer. Jeg har gennem mange år haft fokus på kost.
- Olympiska lyftJeg kan hjælpe med at rette på olympiske løft, har selv nørdet lidt.
Bakgrund
- StyrkelyftJeg har styrketrænet i +15 år. Det er fedt at presse sig selv
- Talar engelskaI do PT sessions in English, I had a Hungarian coach for 10 years we spoke English daily.
- LöpningJeg nyder at løbe. Jeg løber halv marathon.
- Funktionell träningJeg synes det er fedt at kombinere fx løb og styrke. Jeg dyrker selv HYROX
- ÖvrigtKajakroer i 20år. 10år på landsholdet, deltaget ved de Olympiske lege og vundet 4 olympiske medaljer
Utbildning och kurser
- Personlig trænerPaul Petersen Idrætsinstitut
- LøbeinstruktørPaul Petersen Idrætsinstitut
- kostvejlederPaul Petersen Idrætsinstitut
- kettlebell instruktørPaul Petersen Idrætsinstitut
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 15:00
- Tisdag
- 06:00 - 10:00
- Onsdag
- 06:00 - 15:00
- Torsdag
- 07:00 - 21:00
- Fredag
- 06:00 - 14:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
