Astrid Engqvist
Jag har tränat och varit aktiv hela mitt liv. Innan gymmet var det fotbollen som jag höll på med i flera år. Men idag så satsar jag själv på att tävla inom fitness. Det ska vara roligt och enkelt att skapa mål och sunda vanor. Träning för mig handlar lika mycket om det psykiska som fysiska.
Jag vill tillsammans med dig hitta vad som motiverar dig så att du kan ta träningen dit du vill.
E-mail:
astrid.engqvist@sats.seMobilnummer:
+46 76 945 02 07
Tillgängliga tider
- Måndag
- 15:00 - 17:00
- Tisdag
- 14:00 - 19:00
- Onsdag
- 07:00 - 19:00
- Torsdag
- 08:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 18:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Jobbar själv med att bli starkare men också bygga muskler. Hypertrofi träning är min specialitet.
- Träning för gravida
- Har gravida klienter och även strong mama klassen där vi jobbar styrka efter graviditet.
- Coaching
- Jag jobbar med helheten, både det mentala och det fysiska. Det är viktigt att vi jobbar som ett team
- Skadeförbyggande
- Har flertalet klienter med ont knän, rygg och axlar och jobbat för att få bort problemen.
Bakgrund
- Bodybuilding
- Ljust nu satsar jag på min tävlings debut i fitness och gjort det i snart 2 år.
- Fotboll
- Fotbollen var något jag höll på med i 9år och älskade.
Utbildning och kurser
- Lic personlig tränare
- Safe Eduation
- Yoga Flow Teacher
- SATS Academy
- BootCamp
- SATS Academy
- Different types of Sats classes
- SATS Academy
Rekommendationer
Mia Pontén52 år
"Astrid har en fantastisk förmåga att lägga upp träningen efter mina förutsättningar! Hennes lugna stil, helhetstänk och tydliga instruktioner gör mig trygg på gymmet! Vi tränar målinriktat på ett roligt och varierat sätt som ger resultat!"
