Monique Stalås Hörnsten
Jag brinner för att hjälpa och peppa löpare, kvinnor i klimakteriet, gravida och nyblivna mammor samt människor som vill göra en klassiker. Att få kvinnor att ta plats i gymmet och våga sig på de fria vikterna ligger mig också varmt om hjärtat liksom utefys.
Mobilnummer:
+46 07 046 14 319
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 15:30
- Tisdag
- 06:00 - 17:00
- Onsdag
- 09:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 17:00
- Fredag
- 06:00 - 16:30
- Lördag
- 09:00 - 13:30
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Löpning
- Jag är licensierad löp- och trailcoach
- Styrketräning
- Som PT hjälper jag mina kunder att bli starkare och skadefria
- Träning för gravida
- Jag tränar gravida och nyblivna mammor
- Cykling
- Är både cykelcoach och cykelintruktör
- Seniorträning
- Tränar seniorer
- Övrigt
- Är swimruncoach
- Kost
- Jag har läst nutrition och hjälper mina kunder till ett sundare levene
Bakgrund
- Löpning
- Jag har lång erfarenhet som licensierad löpcoach och trailcoach
- Simning
- Jag både sim- och swimrun coachar
- Triatlon
- Jag har bland annat kört 2 Ironman och coachat flera triatleter
- Längdskidor
- Har åkt Vasaloppet flera gånger samt coachar längdskidåkare
- Friidrott
- Är gammal friidrottare
- Cykling
- Cyklar gärna landsväg och är cykelinstruktör
Utbildning och kurser
- Licensierad Endurance PT
- Tränarakademin
- Stark genom klimakteriet coach
- Utbildad av Monika Björn
- Löpcoach del 1 och 2
- Urban Tribes
- Gruppinstruktör i Pure Strength, Cykel, Transformer, Strong Mama, Crosstraining med mera
- Sats Academy
Testa mig i dessa klasser
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Astrid Engqvist
Personlig tränare
SATS Åkersberga Centrum
Nivå: 2
Styrketräning
Träning för gravida
Coaching
Göran Sten
Personlig tränare
SATS Åkersberga Centrum
Nivå: 3
Styrketräning
Coaching
Skadeförbyggande
Henrik Bjureström
Personlig tränare
SATS Åkersberga Centrum
Nivå: 3
Löpning
Coaching
Gymnastik
Lina Palmgren
Personlig tränare
SATS Åkersberga Centrum
Nivå: 2
Styrketräning
Seniorträning
Skadeförbyggande