Charlotte Beijer

Personlig tränare

SATS Alvik

Nivå: 3

Jag jobbar alltid utifrån individen framför mig. För mig är det viktigt att jobba med helheten och att hitta en balans som passar in i din livsstil. Ser hälsa som en helhet där levnadsvanor, motion och kost spelar in. Jag möter dig där du är i dag och hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

E-mail:

charlotte.beijer@sats.se

Expertis

Träning för gravida
Under graviditet. Efter graviditet. Har kunskap inom kejsarsnitt.
Kost
Grundläggande näringslära
Styrketräning
Styrketräning
Löpning
Tidigare coachat inom löpning och löpteknik.
Övrigt
Rörlighet för bättre kroppskontroll samt bättre teknik i styrketräning