Charlotte Beijer

Charlotte Beijer

Personlig tränare
SATS Alvik (fd. SATS Bromma)
Nivå: 3
Jag jobbar alltid utifrån individen framför mig. För mig är det viktigt att jobba med helheten och att hitta en balans som passar in i din livsstil. Ser hälsa som en helhet där levnadsvanor, motion och kost spelar in. Jag möter dig där du är i dag och hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

Tillgängliga tider

Måndag
07:30 - 15:00
Tisdag
09:00 - 15:00
18:30 - 19:30
Onsdag
06:45 - 19:00
Torsdag
09:00 - 15:00
18:30 - 19:30
Fredag
07:00 - 15:00
Lördag
08:00 - 10:00
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Graviditet
Under graviditet. Efter graviditet. Har kunskap inom kejsarsnitt.
Kost
Grundläggande näringslära
Styrketräning
Styrketräning
Löpning
Tidigare coachat inom löpning och löpteknik.
Övrigt
Rörlighet för bättre kroppskontroll samt bättre teknik i styrketräning

Bakgrund

Dans
Bakgrund inom dans

Utbildning och kurser

Personlig tränare
SAFE Education
Gruppträningsinstruktör
SAFE Education
Diplomerad kostrådgivare
Svenska Näringsakademin (f.d. Paulúns Näringscenter)
Functional Trainer Stage 1
Eleiko
Specialistinriktning Power (olympiska lyft)
SAFE Education
Gravidträning 'Training & Pregnancy'
SATS School
Procedos (3D-träning)
Procedos Trainer Education
Small Group Weight loss
SATS School

Schema för gruppträning

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0