Jessica Bené
Jag älskar att utmana andra både fysiskt och mentalt! Jag tror på helheten - träning, kost, motivation/mental träning, återhämtning. Det bästa jag vet är att se någon växa/utvecklas, bli starkare, utmana sina rädslor, eller få bättre självkänsla. Jag vet att du kan mer än du tror! Jag kan hjälpa dig hitta din fulla kapacitet!
E-mail:
jessica.bene@sats.seMobilnummer:
+4670 224 33 59
Tillgängliga tider
- Måndag
- 14:00 - 20:00
- Tisdag
- 14:00 - 19:00
- Onsdag
- 14:00 - 19:00
- Torsdag
- 13:00 - 18:00
- Fredag
- 08:00 - 12:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Funktionell träning, basövningar
- Skadeförbyggande
- Jobbar på detaljnivå, utifrån begränsningar, hållning, rörlighet och med målet i fokus.
- Coaching
- Certifierad ACC coach sedan 2012.
- Kost
- Erfarenhet viktminskning - t ex när det gäller motivation, kunskap och mätningar.
- Övrigt
- Diplomerad Idrottsmassör
- Träning för gravida
- Gravidträning, Strong Mama
- Övrigt
- Stark genom klimakteriet certifierad - hormonbalans, träning innan och under klimakteriet.
Bakgrund
- Löpning
- Löpstyrka, rörlighet, teknik, löpskolning, pulszoner, intervallträning.
- Längdskidor
- Styrka, teknik, distanspass.
- Övrigt
- Friidrott: Sprint, häcklöpning, hoppträning. OCR: löpning+hinderbana. Tjej-, Halv- & En Sv klassiker
Utbildning och kurser
- Lic. Personal Trainer
- Lillsved Idrottsfolkhögskola
- Certifierad ACC Coach
- Akademi Coachstjärnan
- Diplomerad Idrottsmassör
- PRO Athlete
- Mobility Specialist
- SAFE Education
- Stark genom klimakteriet certifierad
- Monika Björn
- Teamcoaching
- Akademi Coachstjärnan
- Executive coaching
- Akademi Coachstjärnan
- NLP inom coaching
- Akademi Coachstjärnan
Rekommendationer
Christer62 år
Du har verkligen hjälpt mig förbereda mig inför Everest Base Camp och Island Peak på bästa sätt. Tack för ditt stora engagemang i mina förberedelser!Momoko40 år
Tack inte bara för själva träningen, din coaching ger mig också mycket kraft! Vilken effekt! Wow!! Du är bäst, Jessica!