Jesper Karlsson

Personlig tränare

SATS Balance City

Nivå: 1

Små steg. Stora resultat. Jag tror att nyckeln till framsteg är att vara konsekvent. Jag älskar både löpning och styrketräning i alla dess former, och brinner för att hjälpa andra hitta sin grej. Genom personligt anpassad, rolig och utmanande träning bygger vi starka vanor som håller över tid. Mitt mål är att du ska må bättre, orka mer och hitta glädjen i att röra på dig!

E-mail:

jesper.karlsson@sats.se

Expertis

Styrketräning
Jag har bred kunskap inom funktionell styrketräning, idrottsspecifik styrka och bodybuilding.
Löpning
Jag älskar löpning i alla former och springer själv både maraton och ultralopp.
Coaching
Jag fokuserar på helheten – målsättning, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
Specifik sport
Idrottsspecifik styrketräning: jag har över 10 års erfarenhet inom fotboll och 2 år inom Muay Thai

Bakgrund

Tyngdlyftning
Allsidig styrketräning med fokus på baslyft, hypertrofi, funktionell träning och calisthenics.
Löpning
Ultralöpning, maraton och hybridlöpning (löpning kombinerat med funktionell träning).
Instruktör gruppträning
Instruktör i Indoor Running på SATS
Talar engelska
I speak English, Mandarin and Italian. I have lived in the U.S., Malaysia and Taiwan.