Jessica Nyström

Tillgängliga tider

Måndag

08:00 - 18:00

Tisdag

08:00 - 18:00

Onsdag

08:00 - 18:00

Torsdag

08:00 - 18:00

Fredag

07:00 - 15:00

Lördag

Ej tillgänglig

Söndag

Ej tillgänglig

Expertis

Pilates

Instruerat Pilates i många år och mina medlemmar har fått en starkare core och bättre hållning.

Specifik sport

Tävlat och instruerat länge i Kettlebell lyftning

Seniorträning

Ingen ska ha ont därför anpassas träningen därefter. Vi tränar balans, styrka och rörlighet

Styrketräning

Att vara stark genom hela livet för att motverka ledbesvär, muskelbortfall och osteoporos.

Kost

För att må bra behöver vi äta bra. Jag går igenom alla mina kunders dagliga intag av mat.

Övrigt

Bli en starkare människa både fysiskt och mentalt

Graviditet

Med lång erfarenhet av att träna gravida kan du känna dig trygg att få den hjälp du behöver.

Bakgrund

Övrigt

Tävlat, tränat och instruerat i kettlebellträning

Löpning

Sprungit Maraton, Lidingöloppet och många andra lopp

Tyngdlyftning

Tävlat och tränat Crossfit

Utbildning och kurser

S.A.F.E Instruktörsutbildning i Aerobics 1993

S.A.F.E Scandinavian Academy of Fitness Education

Personlig Tränare 2001

Personal Training School

Massageterapeut

Axelsons Gymnastiska Institut 2001

Certifierad Kettlebellinstruktör nivå 1 2010

Elite Kettlebell Gym

Kettlebell Sport Coach 2011

IKSFA International Kettlebell Sport & Fitness Academy

Kettlebell Sport Coach level 2, 2012

IKSFA International Kettlebell Sport & Fitness Academy

Les Mills Podypump Instructor 2008

LesMills

Pilates Matwork 2008

S.A.T.S

Pilates Ball - Grundutbildning 2010

S.A.T.S

Indoor Walking utbildning 2017

S.A.T.S

Ashtanga Vinyasa Yoga 2014

It´s yoga International

Schema för gruppträning