Eleonore Lilja

Personlig tränare

SATS DN-Skrapan

Nivå: 1

Träning är min passion och jag älskar att dela den med andra! Jag är en positiv och energisk PT som brinner för att peppa, inspirera och hjälpa mina kunder att utvecklas. För mig ska träning vara både utmanande och rolig. Oavsett om ditt mål är att bli starkare, bygga muskler, förbättra din kondition eller bara känna dig starkare i vardagen, så hittar vi en väg som passar just dig.

E-mail:

eleonore.lilja@sats.se

Expertis

Kost
Licensierad kostrådgivare. Hjälper dig att äta rätt utan överdrivna dieter.
Styrketräning
Med fokus på hypertrofi hjälper jag dig att öka i muskelmassa och volym på önskade områden.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Med fokus på hypertrofi använder jag evidensbaserade metoder inom styrketräning.
Funktionell träning
Erfarenhet av funktionell träning med fokus på helkroppspass och cirkelträning.