Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Ferdi Ilkson

Personlig tränare
SATS Fridhemsplan
Nivå: 4
Genom att förstå kroppen blir vi bättre på att lyssna på kroppen.Träna smart inte hårt är mina ledord. Känner du att du har fastnat, nått en platå i din träning. Vill du komma förbi den?" Mina styrkor som tränare är Förståelse av anatomi/rörelseapparaten Vad/varför/effekt? Jag har hjälpt klienter med att bli rörligare och starkare men även skadefriare i sin träningsform.
E-mail:
ferdi.ilkson@sats.se
Mobilnummer:
+46 73 653 31 17

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 16:00
Tisdag
10:00 - 16:00
Onsdag
09:00 - 16:00
Torsdag
10:00 - 15:00
Fredag
Ej tillgänglig
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Skadeförbyggande
Jobba grundstyrka och rätt nivå per individ
Styrketräning
Hjälpt klienter att bygga styrka genom programmering . Stronglift ,gvt och sheiko några av de.
Gymnastik
Handstående och gymnastik styrka
Kost
Precision nutrition kost och livsstilsförändringar och Opex system kost och planering
Kampsport/boxning
Thai och vanlig boxning teknik
Seniorträning
Tränat äldre personer och tränar idag några stycken
Löpning
Hållt löpklasser .även utbildat i löpskolning och löpstyrka
Specifik sport
Fotboll fysträning

Bakgrund

Tyngdlyftning
Tränar själv mycket tyngdlyftning. Tränar också klienter i tyngdlyftning några stycken
Kampsport
Tränat många kampsporter sedan barnsben. Senaste är thai boxning
Styrkelyft
Tränar genom programering för att öka min maxstyrka
Gymnastik
Tränar Själv handstående och Balance. Tränat gymnastik själv när jag var yngre
Surfing
Surfat själv i Thailand . Australien och Bali .

Utbildning och kurser

Personlig tränare
SAFE education
Träningsinstruktör
SAFE education
Mobility Trainer
SAFE education
Crosstraining instruktör
Sats
Prformance instruktör
Sats
Ultimate nerve performance
Neurodynamik
Olympiska lyft (tyngdlyftning)
Sats . Klokov och eleiko
Opex system
Planering och kost
Precision nutrition
Kost och livsstilsförändring
Köp PT-klipp
Kontakta Ferdi Ilkson

Testa mig i dessa klasser

  • Tor
    7
  • Fre
    8
  • Lör
    9
  • Sön
    10
  • Tis
    12
  • Tor
    14
  • Fre
    15
  • Lör
    16
  • Sön
    17
  • Tis
    19
  • Tor
    21
  • Fre
    22
  • Lör
    23
  • Sön
    24
  • Mån
    25
  • Tis
    26
  • Ons
    27
  • Tor
    28
  • Fre
    29
  • Lör
    30
  • Sön
    31
  • Mån
    1
  • Tis
    2
  • Ons
    3
  • Tor
    4
  • Fre
    5
  • Lör
    6
  • Sön
    7
  • Mån
    8
  • Tis
    9
  • Ons
    10
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0
                                                            0
                                                              0
                                                                0

                                                                Andra personliga tränare som kan passa för dig

                                                                Moein Ahmadi

                                                                Personlig tränare
                                                                SATS Fridhemsplan
                                                                Nivå: 2
                                                                Kampsport/boxning
                                                                Kost
                                                                Coaching

                                                                Vendela Hellevik

                                                                Personlig tränare
                                                                SATS Fridhemsplan
                                                                Nivå: 3
                                                                Coaching
                                                                Träning för gravida
                                                                Seniorträning

                                                                SATS

                                                                • Det här är SATS
                                                                • Friskvård för företag
                                                                • Jobba på SATS
                                                                • Press
                                                                • Om SATS Rewards
                                                                • Investor Relations
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Gym

                                                                Tjänster

                                                                • Boka gruppträning
                                                                • Gruppträning
                                                                • Personlig tränare
                                                                • Boot Camps
                                                                • Övningar
                                                                • Gymträning
                                                                • Padel
                                                                • SATS Online

                                                                Inspiration

                                                                • Våra medlemmar
                                                                • Mat och hälsa
                                                                • Företagshälsovård
                                                                • Träning

                                                                Hjälp

                                                                • Personuppgiftspolicy
                                                                • Kontakta kundservice
                                                                • Logga in
                                                                • Villkor och regler
                                                                Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.