Jasmine Flores

Personlig tränare

SATS Haga Norra

Nivå: 1

Som personlig tränare är jag här för att stötta dig varje steg på vägen. Jag strävar efter att skapa en positiv och trygg miljö där du känner dig hörd och bekväm. Genom att anpassa träningen utifrån dina unika mål, behov och förutsättningar bygger vi tillsammans en hållbar plan för att nå dina träningsmål!

E-mail:

jasemin.flores@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 854 53 39

Expertis

Specifik sport
Dans - koordinationsförmåga, flexibilitet och rörlighet
Styrketräning
Styrketräning för muskeluppbyggnad och styrka
Coaching
Coaching genom vägledning, skapa struktur och hantera hinder på vägen för att nå dina träningsmål
Övrigt
Teknik och utförande i styrkeövningar
Kost
Viktnedgång, viktuppgång, muskeluppbyggnad

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Erfarenhet av att undervisa i dans för barn, ungdomar och vuxna
Dans
Dansar olika street stilar, undervisar och tävlat i dans
Styrkelyft
Erfarenhet av styrketräning med fokus på teknik och muskeluppbyggnad