Fritjof Giske-Harlem

Personlig tränare

SATS Näsby Slott

Nivå: 1

Jag kommer från Norge och är naprapatstudent med passion för hälsa och fitness. Oavsett om du aldrig har tränat tidigare eller vill ta din träning till nästa nivå hjälper jag dig vidare – styrka, löpning eller calisthenics. Träningen blir intensiv, kreativ och målmedveten.

E-mail:

fritjof.giske-harlem@sats.se

Mobilnummer:

+4795213498

Expertis

Skadeförbyggande
Rätt träning – mindre skador, starkare grund.
Styrketräning
Hypertrofi, starkare kropp, teknik, bättre muskelkontakt
Löpning
Bättre löptider, mer explosivitet, intervall träning
Övrigt
Calisthenics, kroppsvikts träning är något jag brinner för.

Bakgrund

Fotboll
Jag har spelat fotboll i 15 år, och 3 år på elitnivå.
Gymnastik
Jag har utövat tumbling i över tre år.
Funktionell träning
En grunnläggande förutsättning för ett aktivt liv. Träningen anpassas efter din livstil.