Teddie Holm

Personlig tränare

SATS NK

Nivå: 4

Jag älskar träning! Träning för mig är höjdpunkten på min dag och något jag ofta längtar efter att få göra. Jag vill dela med mig av denna träningsglädjen till andra och det är därför jag valde att bli personlig tränare.

E-mail:

teddie.holm@sats.se

Expertis

Träning för gravida
Träning under graviditet för att stärka upp kroppen samt hur du kommer tillbaka efter graviditeten.
Kost
Hur du ska tänka kring träning och kost i kombination för att få maximala resultat.
Styrketräning
Hur du lägger upp din styrketräning och utvecklas på gymmet.
Coaching
Behöver du bli pushad så hjälper jag dig att nå dina mål på ett roligt och effektivt sätt!