Tim Forsberg

Personlig tränare

SATS NK

Nivå: 1

Jag är en målinriktad tränare som brinner för att hjälpa dig bygga en stark, funktionell och skadefri kropp. Min träning kretsar kring tunga baslyft och calisthenics med både kroppsvikt och extra belastning. Med fokus på teknik och smart progression når vi hållbara resultat. Vad ditt mål än är – maxstyrka, muskler eller muscle-ups – hjälper jag dig hela vägen.

E-mail:

tim.forsberg@sats.se

Expertis

Styrketräning
Bygg maxstyrka och muskler med tunga baslyft, säker teknik och effektiv hypertrofi.
Gymnastik
Calisthenics med egen kroppsvikt och extra vikter. Utveckla ren styrka, kontroll och muscle-ups.
Skadeförbyggande
Hållbar träning genom säker teknik, god kroppskontroll och smart progression.
Kost
Målanspassade koststrategier som maximerar din träning, återhämtning och dina resultat.

Bakgrund

Styrkelyft
Erfarenhet av tunga baslyft, utveckling av maxstyrka och säker teknik.
Bodybuilding
Hypertrofiträning med fokus på att bygga muskler och forma kroppen.
Gymnastik
Calisthenics på avancerad nivå | Egenkroppsviktsträning och weighted calisthenics.
Löpning
Tränat och tävlat inom kort- och medeldistans. Ger dig rätt teknik, snabbhet och uthållighet.