Sara Lande

Personlig tränare

SATS Odenplan

Nivå: 2

Jag har tidigare spelat handboll på elitnivå men efter en mängd skador blev jag tyvärr tvungen att lägga skorna på hyllan. Sedan dess har mitt intresse för styrketräning, främst med fria vikter, växt enormt. Personligen föredrar jag just styrketräning och skadeförebyggande träning. Att ge mig på att träna kondition är något jag borde göra, men skjuter gärna upp det till "nästa vecka"...

E-mail:

sara.lande@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 042 88 40

Tillgängliga tider

Måndag: 06:00 - 14:00
Tisdag: 16:00 - 22:00
Onsdag: 16:00 - 22:00
Torsdag: 10:00 - 16:00
Fredag: 06:00 - 12:00
Lördag: 09:00 - 15:00
Söndag: Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning: Med en bred kunskap av anatomi och biomekanik kan jag anpassa träningen utefter dina förutsättningar
Träning för gravida: Utbildad inom träning för både under- och efter graviditet.
Skadeförbyggande: Arbetat mycket med detta under senare tid och har kunskaper inom många olika områden.
Kost: Utbildad kostrådgivare
Seniorträning: Tränat många seniorer i syfte att hålla igång kroppen och orka mer
Coaching: Jag är med dig genom hela processen och coachar varje steg i din hälsoresa.

Bakgrund

Talar engelska: Fluent in English. I´ve worked with multiple English speaking clients.
Handboll: Tränat och spelat på elitnivå.
Tyngdlyftning: Mitt största intresse inom träning.
Styrkelyft: Bygga styrka och få ett tydligt resultat är något jag tycker är superkul
Slalom: En av mina största hobbys!
Talar svenska: Modersmål