Mats Lundh
Yoga och träning visar sin allra starkaste sida när den är skräddarsydd och anpassad till dig. Med olika ingångar och vägar, oavsett om det är rörlighet, yogapositioner, styrka, balans, meditation, återhämtning eller andning kan vi börja där det känns rätt för dig.
E-mail:
mats.lundh@sats.seMobilnummer:
+46 07 614 30 100
Expertis
- YogaAsana (yogapositioner), Pranayama (andning), Meditation, Yogafilosofi
- PilatesCoreträning för hela kroppen
- StyrketräningKlassiska lyft såsom ben/knäböj, marklyft såväl som styrka för hela kroppen, oavsett startnivå
- SeniorträningInnehar god kunskap om att anpassa träningen till specifika målgrupper.
Bakgrund
- ÖvrigtUtövat yoga i 15+ år
- StyrkelyftStyrketräning en del av min egen träning sedan många år
- TyngdlyftningSer styrkelyft som en fantastisk bas för all styrketräning
Utbildning och kurser
- 500 timmar avancerad yogalärarutbildningISHTA YOGA, New York
- ISHTA YOGA MasterutbildningISHTA YOGA, New York
- YinYogaYogaForLife / Ulrica Norberg
- FRISK Licencierad Personlig TränareS.A.F.E Education
- PilatesinstruktörSATS
- SomaMove instruktörLinus Johansson
- Instruktör i Cycling, Core, Crosstraining m.fl.S.A.F.E Education / SATS
- Restorative / YogaNidraISHTA YOGA / Mona Anand, New York
Tillgängliga tider
- Måndag
- 14:00 - 16:00
- Tisdag
- 08:30 - 12:30
- Onsdag
- 08:00 - 11:00
- Torsdag
- 15:00 - 18:00
- Fredag
- 08:30 - 10:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig