Mats Lundh
Yoga och träning visar sin allra starkaste sida när den är skräddarsydd och anpassad till dig. Med olika ingångar och vägar, oavsett om det är rörlighet, yogapositioner, styrka, balans, meditation, återhämtning eller andning kan vi börja där det känns rätt för dig.
E-mail:
mats.lundh@sats.seMobilnummer:
+46 07 614 30 100
Tillgängliga tider
- Måndag
- 14:00 - 16:00
- Tisdag
- 08:30 - 12:30
- Onsdag
- 08:00 - 11:00
- Torsdag
- 15:00 - 18:00
- Fredag
- 08:30 - 10:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Yoga
- Asana (yogapositioner), Pranayama (andning), Meditation, Yogafilosofi
- Pilates
- Coreträning för hela kroppen
- Styrketräning
- Klassiska lyft såsom ben/knäböj, marklyft såväl som styrka för hela kroppen, oavsett startnivå
- Seniorträning
- Innehar god kunskap om att anpassa träningen till specifika målgrupper.
Bakgrund
- Övrigt
- Utövat yoga i 15+ år
- Styrkelyft
- Styrketräning en del av min egen träning sedan många år
- Tyngdlyftning
- Ser styrkelyft som en fantastisk bas för all styrketräning
Utbildning och kurser
- 500 timmar avancerad yogalärarutbildning
- ISHTA YOGA, New York
- ISHTA YOGA Masterutbildning
- ISHTA YOGA, New York
- YinYoga
- YogaForLife / Ulrica Norberg
- FRISK Licencierad Personlig Tränare
- S.A.F.E Education
- Pilatesinstruktör
- SATS
- SomaMove instruktör
- Linus Johansson
- Instruktör i Cycling, Core, Crosstraining m.fl.
- S.A.F.E Education / SATS
- Restorative / YogaNidra
- ISHTA YOGA / Mona Anand, New York
