Teddie Holm
Jag älskar träning! Träning för mig är höjdpunkten på min dag och något jag ofta längtar efter att få göra. Jag vill dela med mig av denna träningsglädjen till andra och det är därför jag valde att bli personlig tränare.
E-mail:
teddie.holm@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 19:00
- Tisdag
- 06:30 - 19:00
- Onsdag
- 06:30 - 19:00
- Torsdag
- 06:30 - 19:00
- Fredag
- 06:30 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Graviditet
- Träning under graviditet för att stärka upp kroppen samt hur du kommer tillbaka efter graviditeten.
- Kost
- Hur du ska tänka kring träning och kost i kombination för att få maximala resultat.
- Styrketräning
- Hur du lägger upp din styrketräning och utvecklas på gymmet.
- Coaching
- Behöver du bli pushad så hjälper jag dig att nå dina mål på ett roligt och effektivt sätt!
Bakgrund
- Tyngdlyftning
- Har styrketränat i över 10 år.
- Dans
- Har tävlingsdansat i 10-dans flera år, dansat modern dans samt balett.
Utbildning och kurser
- Licencierad Personlig Tränare
- IPT
- Mamma- och gravidtränare
- IPT
