Sophia Öjhammar

Personlig tränare

SATS Signalfabriken

Nivå: 2

Har du svårt att komma igång, eller behöver du inspiration för att utveckla din träning? Låt oss tillsammans nå dit du vill och hitta glädjen i träningen och samtidigt ett hälsosammare liv. Idrott har alltid varit en central del av mitt liv. Jag har spelat collegebasket i USA där min passion för fysträning växte sig starkare. Jag jobbar även som fystränare för herr och dam basket på elitnivå.

E-mail:

sophia.ojhammar@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 165 39 92

Rekommendationer

Gilda26 år

Sophia är en grym PT! Drog med mina två vänner till ett PT pass med Sophia och det var det bästa vi har gjort. Vi lärde oss både nya övningar samt tekniker av Sophia.

Andrew39 år

A tailored and well thought out training session that pushes you to your limits while respecting any injuries and remaining fun. I thoroughly enjoyed the experience. Sophia is a consummate professional with expert knowledge. She was enthusiastic throughout, with a good sense of humour. I highly recommend her PT service to anyone wishing to improve.

Expertis

Styrketräning
Allsidig styrka för olika målsättningar
Coaching
Jag hjälper dig att nå dina mål, med min erfarenhet och kunskap!
Specifik sport
Lång erfarenhet av basket, fokus på mycket plyometrisk träning som är applicerbar i många sporter
Träning för gravida
Utbildad i träning och kvinnohälsa

Bakgrund

Styrkelyft
Lägger mycket tid på styrketräning, allt från baslyft till ensidiga och stabiliserande övningar
Övrigt
Har spelat basket en stor del av mitt liv och många års erfarenhet av fysträning för idrottare
Talar engelska
Fluent in English. I attended college in the US for four years and earned my bachelor's degree there

Utbildning och kurser

Licensierad Personlig Tränare
The Academy
Träning och Kvinnohälsa
The Academy
Individualized Studies Specialized in Exercise Science
Pennsylvania Western University Edinboro
Sports Science, Strength Training for Elite Athletes and Active Exercisers
Örebro Universitet
Sports Nutrition
Pennsylvania Western University Edinboro

Köp PT-klipp