
Gustav Sjölund
Träning ska vara smart, målinriktad och hållbar. Med bakgrund inom kampsport, styrketräning och friidrott har jag ett brett perspektiv på prestation – både fysiskt och mentalt. Jag fokuserar på att utveckla styrka och explosivitet genom varierad och teknikorienterad träning för långsiktiga resultat.
E-mail:
gustav.sjolund@sats.seExpertis
- Olympiska lyftErfarenhet av olympisk lyft med fokus på teknik, explosivitet och rörlighet.
- Kampsport/boxningGedigen bakgrund inom kampsport - från teknikträning till fysupplägg anpassat för kampsportre.
- KostGrundläggande kostrådgivning med fokus på att skapa hållbara vanor som stöttar dina träningsmål.
- StyrketräningFokus på baslyft och friavikter för att bygga styrka, teknik och funktionell kapacitet.
- CoachingPedagogik, tydlig och lyhörd - jag möter dig där du är och guidar dig hela vägen mot dina mål.
Bakgrund
- KampsportTävlat i MMA, Submisson Wrestling och Bjj - praktisk erfarenhet både från mattan och ringen/buren.
- TyngdlyftningByggt min erfarenhet inom tyngdlyftning genom idrott och utbildning.
- StyrkelyftBred erfarenhet av styrketräning, med särskillt fokus på baslyft och friavikter.
Utbildning och kurser
- Licensierad Personlig TränareSports Club Education
- Licensierad KostrådgivareSports Club Education
- Olympisk Lyft Steg 1Sports Club Education
- MMA InstruktörPancarse Phase System
- Praktisk Skadelära Steg 1Human Performance
- Personal Training & Athletic CoahingWestside Barbell
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 14:00
- Tisdag
- 08:00 - 18:00
- Onsdag
- 09:00 - 18:00
- Torsdag
- 08:00 - 14:00
- Fredag
- 09:00 - 14:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig