Lina Leijerholt
Jag jobbar själv med en mix av styrka, kondition och prehab. Jag tror på balans i livet och att bygga upp ens kroppsmedvetenhet för att kunna tolka sin kropp i olika lägen.
Jag vill hjälpa andra att hitta kontakt med sin kropp samt jobba mot sina uppsatta mål vare sig det handlar om att öka kroppens funktionalitet eller att utvecklas inom specifika övningar.
E-mail:
lina.leijerholt@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- 17:30 - 20:00
- Tisdag
- 17:00 - 19:00
- Onsdag
- 06:30 - 07:30
- Torsdag
- 06:30 - 07:30
- Fredag
- 06:30 - 07:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Att hitta muskelkontakt, utveckla teknik och hitta fokus under träningen.
- Skadeförbyggande
- Muskelaktivering och stärkande träning i ex axlar eller knän. Rörlighet och stabilitet kring leder.
- Övrigt
- Öka kroppsmedvetenhet för kontakt vid träning samt ex stresshantering.
Bakgrund
- Styrkelyft
- Baslyften - marklyft, knäböj, bänkpress
- Tyngdlyftning
- Ryck och stöt
- Cykling
- Inomhus
- Löpning
- Medeldistanser, främst skogslöpning
- Övrigt
- OCR
- Kampsport
- Karate Kyokushin Kai
Utbildning och kurser
- Lic Personlig tränare, Hälsocoach och Gruppträningsinstruktör
- Lillsveds folkhögskola
- Fysioterapeutprogrammet (pågående)
- Karolinska Institutet
- Fysiologi och Anatomi
- Uppsala Universitet
- Kostvetenskap A
- Uppsala Universitet
Rekommendationer
Alva år
Allt som en PT ska vara. Inspirerande, kunnig och lyssnar på sin kunds behov. Hon hjälpte mig finna glädje i att träna igen och samtidigt nå mina mål!Maria år
Lina är en grymt bra PT, hon har gjort underverk med min stela, värkande kropp & med sin pepp & lyhördhet fått mig att ge allt och tro på min förmåga.Testa mig i dessa klasser
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Martin Värnqvist
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 1
Coaching
Styrketräning
Kampsport/boxning
Axel Imeson
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 3
Kampsport/boxning
Olympiska lyft
Styrketräning
Lena Svanström
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 4
Coaching
Cykling
Styrketräning
Oskar Sterby
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 4
Styrketräning
Skadeförbyggande
Coaching
Carolina Leijgård
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 2
Styrketräning
Kost
Yoga
Olle Holm
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 2
Styrketräning
Coaching
Skadeförbyggande