Carlos Solaka

Carlos Solaka

Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 2
Har yoga som grund där min förmåga att känna kroppen inifrån ut kommer ifrån. Ute i gymmet gillar jag att förhålla mig till grundövningar så som knäböj, marklyft, drag och pressar. Jag brukar modifiera dessa övningar med andra redskap, olika vinklar, olika grepp och bredder för alla möjliga ändamål så som styrka, kondition, flexibilitet, mobilitet och stabilitet.
Mobilnummer:
+46 07 394 48 464

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 20:00
Tisdag
10:00 - 20:00
Onsdag
10:00 - 20:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
10:00 - 15:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Kampsport/boxning
Thaiboxning och MMA-striking
Yoga
Rörlighet och stabilitet
Graviditet
Bygga upp höft, bål, övre del av rygg innan och efter graviditet.
Styrketräning
Bygga upp grundlig långsiktig styrka som transfererar bra till oavsett vad man vill göra framöver.
Skadeförbyggande
God förståelse för krav gentemot all typ av fysisk träning
Seniorträning
Återställa grundlig rörlighet och styrka

Bakgrund

Bodybuilding
Startade min träningskarriär med bodybuilding och höll på i 10 år.
Kampsport
4 år utav Thaiboxning och MMA träning.
Styrkelyft
Startade min PT-karriär med styrkelyft och körde tills jag nådde 200kg i marklyft.

Utbildning och kurser

Personal trainer
Eleiko
Prformance Basic
SATS
Basic Movements
SATS
Training & Pregnancy + Strong Mama
SATS

Schema för gruppträning

    0
      0
      • 30 personer i väntelistan
        0
        • 6 personer i väntelistan
        • 6 personer i väntelistan
        • 6 personer i väntelistan
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0