Carlos Solaka
Har yoga som grund där min förmåga att känna kroppen inifrån ut kommer ifrån.
Ute i gymmet gillar jag att förhålla mig till grundövningar så som knäböj, marklyft, drag och pressar.
Jag brukar modifiera dessa övningar med andra redskap, olika vinklar, olika grepp och bredder för alla möjliga ändamål så som styrka, kondition, flexibilitet, mobilitet och stabilitet.
E-mail:
carlos.solaka@sats.seMobilnummer:
+46 07 394 48 464
Tillgängliga tider
- Måndag
- 10:00 - 20:00
- Tisdag
- 10:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 20:00
- Torsdag
- 10:00 - 20:00
- Fredag
- 10:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Kampsport/boxning
- Thaiboxning och MMA-striking
- Yoga
- Rörlighet och stabilitet
- Träning för gravida
- Bygga upp höft, bål, övre del av rygg innan och efter graviditet.
- Styrketräning
- Bygga upp grundlig långsiktig styrka som transfererar bra till oavsett vad man vill göra framöver.
- Skadeförbyggande
- God förståelse för krav gentemot all typ av fysisk träning
- Seniorträning
- Återställa grundlig rörlighet och styrka
Bakgrund
- Bodybuilding
- Startade min träningskarriär med bodybuilding och höll på i 10 år.
- Kampsport
- 4 år utav Thaiboxning och MMA träning.
- Styrkelyft
- Startade min PT-karriär med styrkelyft och körde tills jag nådde 200kg i marklyft.
Utbildning och kurser
- Personal trainer
- Eleiko
- Prformance Basic
- SATS
- Basic Movements
- SATS
- Training & Pregnancy + Strong Mama
- SATS
Testa mig i dessa klasser
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Camilla Finn
Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 4
Löpning
Styrketräning
Träning för gravida
Sandra Hansson
Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 4
Träning för gravida
Styrketräning
Kost
Mattias Ekström
Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 3
Styrketräning
Skadeförbyggande
Fotboll
Johanna Salomonsson
Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 3
Styrketräning
Kost
Träning för gravida
Noor Haron
Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 3
Styrketräning
Skadeförbyggande
Gymnastik
Nora Malmgren
Personlig tränare
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
Nivå: 1
Styrketräning
Seniorträning
Coaching