Josephine Lee

Personlig tränare

SATS S:t Eriksbron

Nivå: 1

Träning ska vara kul och utmanande! Jag gillar att pusha dig lite längre än vad du kanske hade gjort på egen hand. Vi fokuserar på bra teknik, tydliga mål och att utvecklas utifrån dina förutsättningar. Mitt mål är att du ska gå hem från ett träningspass med en bra känsla och känna att du har gjort något bra för dig själv!

E-mail:

josephine.lee@sats.se

Expertis

Styrketräning
Jag har 8 års erfarenhet av styrketräning
Löpning
Utbildat mig som indoor running-instruktör och löptränar också mycket på egen hand.
Specifik sport
När jag var yngre så tränade och tävlade jag i friidrott i ca 3 år.
Kost
Jag har studerat kost vid träning och har också privat bra koll på nutrition för olika träningsmål.
Coaching
Utbildad inom mental träning och coachning inom personlig träning