Lia Heinrich

Lia Heinrich

Personlig tränare
SATS Sveavägen
Nivå: 1
Träning handlar om att lära känna sig själv och att bli trygg i sin kropp. Att stärka kroppen är att stärka sin självkänsla och sitt självförtroende. Mitt fokus är styrketräning med fria vikter samt egen kroppsvikt, rörlighetsträning med och utan vikter och yoga. 
 Vi börjar din träningsresa där du befinner dig idag och jobbar oss upp mot dina mål på ett säkert och roligt sätt.
Mobilnummer:
+46 73 310 63 54

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 18:00
Tisdag
10:00 - 16:00
Onsdag
11:00 - 18:00
Torsdag
11:00 - 18:00
Fredag
09:00 - 15:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Yoga
Improve your flexibility/mobility
Styrketräning
Functional strength, kettlebell and TRX

Bakgrund

Cykling
Downhill och mountainbike
Tyngdlyftning
Hypertrofiträning
Dans
Cirkus/rockring

Utbildning och kurser

Personlig tränare, hälsocoach & gruppträningsinstruktör
Lillsveds idrottsfolkhögskola
200h Hathayoga teacher
Ayur-yoga Eco-Ashram - India