Lia Heinrich

Träning handlar om att lära känna sig själv och att bli trygg i sin kropp. Att stärka kroppen är att stärka sin självkänsla och sitt självförtroende. Mitt fokus är styrketräning med fria vikter samt egen kroppsvikt, rörlighetsträning med och utan vikter och yoga. 
 Vi börjar din träningsresa där du befinner dig idag och jobbar oss upp mot dina mål på ett säkert och roligt sätt.