Antonia Domeij

Personlig tränare

SATS Torsplan

Nivå: 1

Ett starkt brinnande intresse för träning och hälsa. Jag har en 17-årig träningsbakgrund inom fotboll, de senaste 9 åren ligger den stora passionen i Crossfit, HYROX och löpning. Gjorde en OCR satsning som Elitmotionär 2019 som tog mig till VM LONDON. För mig är det viktigt att hjälpa mina klienter att nå sina mål. Jag vill Inspirera och hjälpa människor till livsstilsförändringar med mer rörelse!

E-mail:

antonia.domeij@sats.se

Expertis

Coaching
Inspirera och få andra att lyckas 🌟
Specifik sport
Fotboll, HYROX, OCR
Styrketräning
Styrkelyft, olympiska lyft , funktionell styrketräning
Övrigt
Crossfit - KB träning - HIT träning - Släde - Kroppsvikts träning
Löpning
Träningsupplägg för löpning - långdistans- intervaller
Gymnastik
Crossfit - Bar muscle Up - Toes to Bar - Kipping / butterfly Pull-ups - Ringar
Olympiska lyft
Snatch - Clean & Jerk

Bakgrund

Funktionell träning
Tränat crossfit senaste 4 åren och tävlar. Tränat liknade träning (Gym Jones) i 4-5 år innan det.
Fotboll
Spelat fotboll i 17 år, det sista åren i divison 3.
Löpning
Löptränat i grupp och på egen hand. Sprungit lopp och tävlat i OCR och HYROX.
Styrkelyft
Bas lyft - styrketräning gym och fria vikter
Övrigt
HYROX - OCR