Antonia Domeij

Personlig tränare

SATS Torsplan

Nivå: 1

Ett starkt brinnande intresse för träning och hälsa. Jag har en 17-års träningsbakgrund inom fotboll, men det stora passionen ligger i dag i Crossfit, HYROX och löpning. För mig är det viktigt att hjälpa mina klienter att nå sina mål och finnas där i mot och medgångar. Jag vill Inspirera och hjälpa människor till livsstilsförändringar med mer rörelse för ett hälsosammare liv.

E-mail:

antonia.domeij@sats.se

Expertis

Coaching
Inspirera och få andra att lyckas 🌟
Specifik sport
Fotboll, HYROX, OCR
Styrketräning
Styrkelyft, olympiska lyft , funktionell styrketräning
Övrigt
Crossfit - KB träning - HIT träning - Släde - Kroppsvikts träning
Löpning
Träningsupplägg för löpning - långdistans- intervaller
Gymnastik
Crossfit - Bar muscle Up - Toes to Bar - Kipping / butterfly Pull-ups - Ringar

Bakgrund

Funktionell träning
Tränat crossfit senaste 4 åren. Tränat liknade träning (Gym Jones) i 4-5 år innan det.
Fotboll
Spelat fotboll i 17 år, det sista åren i divison 3.
Löpning
Löptränat i grupp och på egen hand. Sprungit löplopp och tävlat i OCR och HYROX.
Styrkelyft
Bas lyft - styrketräning gym och fria vikter
Övrigt
HYROX - OCR