William Nilsson

Personlig tränare

SATS Vasastan

Hej, jag heter William och jobbar i Vasastan. Min filosofi är enkel: du är inte starkare än din svagaste punkt. Därför ser jag kroppen som en helhet och hjälper dig bygga styrka, funktion och balans som håller över tid. Hos mig får du nya perspektiv, smarta strategier och varierad träning som utmanar där det behövs och stärker där det gör mest skillnad och ger dig verktyg att fortsätta utvecklas.

E-mail:

william.nilsson1@sats.se

Expertis

Specifik sport
Lär dig översätta rörelsemönster för din gren på gymmet.
Olympiska lyft
Explosiva moment och rätt teknik
Styrketräning
Lär dig hemligheter bakom periodisering, nervsystemets roll och teknik för skadeprevention
Coaching
Ledord; Trygghet, progression, lyhördhet, överbrygga osäkerheter
Träning för gravida
Utbildad för att ge dig en trygg och säker träning under graviditeten.
Seniorträning
Koordination & styrka = livskvalitet
Kost
Utbildad för att ge dig råd om nutrition för önskade resultat
Skadeförbyggande
Viktig del för din utveckling. Fokus på stabiliserande muskler

Bakgrund

Styrkelyft
Lång erfarenhet av teknik och progression.
Tyngdlyftning
Lång erfarenhet med kunskap om nervsystemets anpassningar och hållbara rutiner
Strongman
Kunskap om teknik och kost för att hjälpa kroppen lyfta tunga vikter
Bodybuilding
Kunskap om teorier och praktik för muskeltillväxt och isolation
Simning
Tävlingssimmat under uppväxten
Talar engelska
Dont be shy
Funktionell träning
Eller ”bondestyrka” som jag säger. Styrka som ingår i vardagens utmaningar. Bära. Kasta. Rotation