Johan Staaff
Målet med min träning är att ha en kropp som fungerar. En förutsättning för att fortsätta kunna vara aktiv i vardagen är träna på det du vill vara bra på.
Min egen träning fokuserar på att bygga styrka, rörlighet och uthållighet.
E-mail:
johan.staaff@sats.seMobilnummer:
+46 76 168 22 03
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 15:00
- Tisdag
- 09:30 - 17:00
- Onsdag
- 06:30 - 15:00
- Torsdag
- 09:30 - 18:30
- Fredag
- 06:30 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Att utveckla förmågan att skapa kraft.
- Skadeförbyggande
- Att utveckla förmågan att skapa rörelse och styrkan i fulla rörelsen till ytterlägen.
- Övrigt
- Att utveckla uthållighet.
Bakgrund
- Fotboll
- Spelade upp till pojkallsvenskan då skada satte stopp för satsningen.
- Cykling
- Cyklat landsvägscykel.
Utbildning och kurser
- Personlig Tränare
- Sports Club Education
- Grupptränings instruktör
- SAFE
- Mobility Specialist
- Sports Club Education
- Heartrare and Power
- SATS
- Träning för gravida
- SAFE
- Basic Movements
- SATS
- Prformance
- SATS
- PT ryggutbildning
- Ryggkirurgiskt centrum
- 3D träning
- Procedos
- Grundläggande anatomi och skadelära 1.0
- Fit4Living
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Peter Hjertén
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 3
Styrketräning
Gymnastik
Skadeförbyggande
Jonathan Grape
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 4
Styrketräning
Gymnastik
Skadeförbyggande
Oscar Litzell
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 2
Styrketräning
Skadeförbyggande
Styrkelyft
Christian Hallberg
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 4
Styrketräning
Skadeförbyggande
Löpning