
Hanna Heikkilä
Olen kokenut ja monipuolinen valmentaja, sopiva aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille. Olen kärsivällinen, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Säännöllinen harjoittelu tuo arkeen jaksamista ja toimintakykyä. Laitetaan yhdessä liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon.
E-mail:
hanna.heikkila@elixia.fiRekommendationer
Expertis
- CoachingLiikunta elämäntavaksi, ravinto, palautuminen
- StyrketräningTekniikka, liikkuvuus, core
- SkadeförbyggandeKehonhallinta, liikkuvuus, tekniikkaharjoittelu, core
- KostKokonaisuuden hallinta, ruokarytmi
- SeniorträningKohta 20 vuotta alalla, valmentanut ja ohjannut eri-ikäisiä ja -kuntoisia asiakkaita
- ÖvrigtKahvakuula, HIIT-harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu
Bakgrund
- Instruktör gruppträningErilaiset lihaskuntotunnit, HIIT, kehonhuolto
- Funktionell träningMonipuolinen toiminnallinen harjoittelu, mm. kahvakuulaharjoittelu
- StyrkelyftSäännöllisen epäsäännöllistä kuntosaliharjoittelua yli 20 vuotta
Utbildning och kurser
- LiikuntaneuvojaVaralan urheiluopisto
- Koulutettu hierojaTampereen urheiluhierojakoulu
- Personal trainerFISAF
- Nutrition coachFAF
- Wellness coachFAF
- Fascia Method-ohjaajaProFTraining Finland oy
- Mobility-ohjaajaSpartan Academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 20:00
- Tisdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig