Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig träning
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Adele Arvonen

Adele Arvonen

Personlig tränare
ELIXIA Centrum
Nivå: 2
Valmentajana olen helposti lähestyttävä, kannustava ja määrätietoinen. Fysioterapeutti-koulutukseni ja urheilutaustani ansiosta valmennus on suunnitelmallista, turvallista ja tehokasta huomioiden samalla asiakkaan yksilöllisen toimintakyvyn. Treeneissä tavoitteenani on luoda sinulle onnistumisen tunteita sekä uusia oivalluksia. Aloitetaan yhdessä eteneminen kohti parempaa hyvinvointia!
E-mail:
adele.arvonen@elixia.fi
Mobilnummer:
+35 8400 29 4999

Rekommendationer

Maija25 år
Mulla on yliliikkuvat nivelet, joiden takia treenaaminen salilla yksin on ollut välillä hankalaa. Adelen kanssa olen oppinut miten liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti. Adelen suunnittelemat treeniohjelmat ovat myös olleet iso apu!
Aku27 år
Olen tarvinnut apua painon pudotuksessa,ruokavaliossa,treeniohjelmassa ja liikkeissä. Kaikissa onnistuttiin todella hyvin.Painoa putosi yli tavoitteen ja oikeanlainen rutiini syömisessä saavutettiin.Olen enemmän kuin tyytyväinen,voin vain suositella!

Expertis

  • Styrketräning
    Lihasvoiman ja -massan kasvatukseen tähtäävä harjoittelu.
  • Coaching
    Elintapamuutokset ja neuvonta.
  • Seniorträning
    Kokemusta ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteiden kehittämisestä sekä ohjaamisesta.
  • Kost
    Ravitsemukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta.
  • Skadeförbyggande
    Kehon hallintaa, tasapainoa ja keskivartalon tukea vahvistavia harjoitteita.

Bakgrund

  • Bodybuilding
    Useamman vuoden kilpa-ura fitnessurheilun parissa.
  • Cykling
    Spinning-tuntien ohjaus yli 3 vuoden ajan.
  • Gymnastik
    10 vuotta joukkuevoimistelun parissa ennen kuntosaliharjoittelua.

Utbildning och kurser

  • Fysioterapeutti
    Turun AMK
  • Voimavalmentaja 1 ja 2
    Academy Elixia Finland
  • Prformance Basic; Strenght, Hi-Intensity & Mobility
    Academy Elixia Finland
  • Corrective Exercises: Prehab & Rehab
    Academy Elixia Finland
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
08:00 - 19:00
Tisdag
08:00 - 19:00
Onsdag
08:00 - 19:00
Torsdag
08:00 - 19:00
Fredag
08:00 - 18:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig
Kontakta Adele Arvonen

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning och träningstips
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.