Adele Arvonen
Valmentajana olen helposti lähestyttävä, kannustava ja määrätietoinen. Fysioterapeutti-koulutukseni ja urheilutaustani ansiosta valmennus on suunnitelmallista, turvallista ja tehokasta huomioiden samalla asiakkaan yksilöllisen toimintakyvyn. Treeneissä tavoitteenani on luoda sinulle onnistumisen tunteita sekä uusia oivalluksia. Aloitetaan yhdessä eteneminen kohti parempaa hyvinvointia!
E-mail:
adele.arvonen@elixia.fiMobilnummer:
+35 8400 29 4999
Rekommendationer
Maija25 år
Mulla on yliliikkuvat nivelet, joiden takia treenaaminen salilla yksin on ollut välillä hankalaa. Adelen kanssa olen oppinut miten liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti. Adelen suunnittelemat treeniohjelmat ovat myös olleet iso apu!Aku27 år
Olen tarvinnut apua painon pudotuksessa,ruokavaliossa,treeniohjelmassa ja liikkeissä. Kaikissa onnistuttiin todella hyvin.Painoa putosi yli tavoitteen ja oikeanlainen rutiini syömisessä saavutettiin.Olen enemmän kuin tyytyväinen,voin vain suositella!Expertis
- StyrketräningLihasvoiman ja -massan kasvatukseen tähtäävä harjoittelu.
- CoachingElintapamuutokset ja neuvonta.
- SeniorträningKokemusta ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteiden kehittämisestä sekä ohjaamisesta.
- KostRavitsemukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta.
- SkadeförbyggandeKehon hallintaa, tasapainoa ja keskivartalon tukea vahvistavia harjoitteita.
Bakgrund
- BodybuildingUseamman vuoden kilpa-ura fitnessurheilun parissa.
- CyklingSpinning-tuntien ohjaus yli 3 vuoden ajan.
- Gymnastik10 vuotta joukkuevoimistelun parissa ennen kuntosaliharjoittelua.
Utbildning och kurser
- FysioterapeuttiTurun AMK
- Voimavalmentaja 1 ja 2Academy Elixia Finland
- Prformance Basic; Strenght, Hi-Intensity & MobilityAcademy Elixia Finland
- Corrective Exercises: Prehab & RehabAcademy Elixia Finland
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 19:00
- Tisdag
- 08:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 19:00
- Torsdag
- 08:00 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 18:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig