Adele Arvonen
Valmentajana olen helposti lähestyttävä, reilu ja määrätietoinen. Koulutukseni ja urheilutaustani ansiosta valmennus on suunnitelmallista, turvallista ja tehokasta ottaen huomioon asiakkaan toimintakyvyn kokonaisvaltaisesti. Treeneissä tavoitteenani on luoda sinulle itsensä ylittämisen tunteita sekä uusia oivalluksia. Aloitetaan yhdessä eteneminen kohti parempaa kokonaisvaltaista hyvinvointia!
E-mail:
adele.arvonen@elixia.fiMobilnummer:
+35 8400 29 4999
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 19:00
- Tisdag
- 07:00 - 19:00
- Onsdag
- 07:00 - 19:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Lihasvoiman ja -massan kasvatukseen tähtäävä harjoittelu.
- Coaching
- Elintapamuutokset ja neuvonta.
- Seniorträning
- Kokemusta ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteiden kehittämisestä sekä ohjaamisesta.
- Kost
- Ravitsemukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta.
- Skadeförbyggande
- Kehon hallintaa, tasapainoa ja keskivartalon tukea vahvistavia harjoitteita.
Bakgrund
- Bodybuilding
- Useamman vuoden kilpailu-ura fitnessurheilun parissa.
- Cykling
- Spinning-tuntien ohjaus 3 vuoden ajan.
- Gymnastik
- 10 vuotta joukkuevoimistelun parissa ennen kuntosaliharjoittelua.
Utbildning och kurser
- Fysioterapeutti
- Turun AMK