Jani Lehtilä
Olen toiminut personal trainerina jo aiemmin Elixiassa 4 vuotta (2015–2019) ja sen jälkeen valmentanut yrittäjänä useamman vuoden.
Minulla on yli 15 vuoden kokemus kehonmuokkauksesta, ja tiedän, miten treeni ja ravinto kannattaa rakentaa ilman turhaa kikkailua.
Treenaamisen ja syömisen ei tarvitse tuntua pakkopullalta – sen kuuluu olla tehokasta, motivoivaa, hauskaa ja tuoda sinulle hyvä fiilis!
E-mail:
jani.lehtila@elixia.fiRekommendationer
Joel24 år
"Ammattitaitoinen ja asiallinen PT sekä älyttömän hyvä äijä!"Liana32 år
"Kyllä Jani Lehtilä osaa hommansa ja laittaa lihaksia happoillee"Expertis
- Specifik sport15 vuoden kokemus kehonmuokkauksesta – tiedän, miten rakennetaan vahva ja urheilullinen fysiikka.
- KostAuttanut asiakkaitani saavuttamaan tavoitteensa ilman tiukkoja dieettejä, järkevästi ja maistuvasti.
- StyrketräningKehittänyt asiakkaiden voimaa kestävästi ja turvallisesti, ilman turhaa loukkaantumisriskiä.
- CoachingVuosien kokemus valmentamisesta aloittelijoille ja kokeneille – ohjaan ja tuen koko matkan ajan.
- ÖvrigtYksilöllinen ja käytännönläheinen valmennustapa, joka mukautuu asiakkaan tarpeisiin tuloksien kera.
- SkadeförbyggandeVuosien kokemus turvallisesta ja tehokkaasta harjoittelusta, joka ennaltaehkäisee loukkaantumisia.
- SeniorträningAuttanut senioreita kehittämään liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa, jotta arki tuntuu hyvältä.
- Träning för gravidaAutan asiakkaita ylläpitämään hyvinvointia turvallisilla treeneillä ennen ja jälkeen raskauden.
Bakgrund
- Bodybuilding15 vuoden kokemus kehonmuokkauksesta ja lihaskasvatuksesta – käytännön testattua tietoa ja tuloksia.
- StyrkelyftPitkä kokemus voiman kehittämisestä ilman loukkaantumisia – tiedän, miten voima rakennetaan kestäväs
- TyngdlyftningHarjoitellut ja soveltanut nostotekniikoita lihaskasvatuksen ja suorituskyvyn optimoimiseksi.
- InnebandyPelasin nuorena useita vuosia ja valmennan nyt poikaani, joka alkanut harrastaa salibandya.
- TennisPelannut vastapainona kuntosalille – säilynyt miellyttävänä aerobisen treenin muotona elämässäni.
Utbildning och kurser
- Gym InstructorFAF - Fysioline Academy of Finland
- Personal TrainerFAF - Fysioline Academy of Finland
- Jatkuva itseopiskelu kehonmuokkauksesta ja ravitsemuksestaItsenäinen kouluttautuminen
- Voimaharjoittelun ja kehonhuollon lisäkoulutuksetEri valmennusasiantuntijat, kurssit, podcastit, seminaarit jne.
Tillgängliga tider
- Måndag
- 09:30 - 14:30
- Tisdag
- 09:30 - 14:3017:30 - 19:30
- Onsdag
- 09:30 - 14:30
- Torsdag
- 09:30 - 14:3017:30 - 19:30
- Fredag
- 09:30 - 14:3017:30 - 19:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig