Dance Aerobic

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Inspireras av rolig och utmanade koreografi och dansa dig i form tillsammans med resten av deltagarna.

Dance Aerobic ger både kroppen och hjärnan en paus från vardagen. Under en timme är du fullt fokuserad på nästa danssteg, en del av en koreografi som instruktören väljer för dagen. Klassen utmanar dig i intensiv konditionsträning och du belönas med en skön stretch efteråt. 

Relaterad träning

Street Dance

Ett danspass med musik, koreografi och stil hämtad från dansklubbar och musikvideos.

Kompletterande träning

Barre

Barre är den ultimata träningen för dig som vill få en stark och smidig kropp. Vårt Barrepass är inspirerat av dansarnas övningar vid balettstången men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning