Zumba

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Zumba är dansklassen med heta rytmer och svängande höfter. Här tränar du kondition, balans och flexibilitet samtidigt som du får en härlig tid på dansgolvet.

Det här är dansklassen som kombinerar konditionsträning, balans och flexibilitet med härliga, latinamerikanska rytmer som får vem som helst att vilja svänga på höfterna. Under klassens gång dansar gruppen till en förutbestämd koreografi som leds av en instruktör. För att behålla variationen byts koreografin ut efter några månader. 

Relaterad träning

SH'BAM™

Det här är klassen för dig som vill svettas, dansa och ha kul. Dansa till den hetaste musiken just nu och kom i form på ett roligt och effektivt sätt!

Kompletterande träning

Shape

Enkla och funktionella styrkeövningar med olika typer av redskap. Passar lika bra för nybörjare som erfarna motionärer. Funktionell träning för hela kroppen!

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem