Datum
- 1onsdag 30 september11:30
- 2onsdag 7 oktober11:30
- 3onsdag 14 oktober11:30
- 4onsdag 21 oktober11:30
- 5onsdag 28 oktober11:30
- 6onsdag 4 november11:30
- 7onsdag 11 november11:30
- 8onsdag 18 november11:30
- 9onsdag 25 november11:30
- 10onsdag 2 december11:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
I det här bootcampet fokuserar vi på att bygga upp en starkt och hållbar kropp från grunden, där rörelseträning och träning med fria vikter med god teknik står i fokus. Vi arbetar med teknik och utveckling av utförande - samt att öka belastningen progressivt och säkert över tiden. Häng med och bli den starkaste versionen av dig!!!
Träning för mig är att anstränga musklerna i form av fysisk aktivitet på ett roligt sätt och därmed höja den mentala och fysiska hälsan. Mitt fokus som PT är att skapa träningsglädje, inspiration och variation i din träning. Att träna ska vara roligt, träning är rörelse för livet. Basövningar och enkelhet är mitt motto.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 800 05 74
E-mail
Andra Boot Camps på SATS S:t Eriksbron
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.