Datum
- 1tisdag 13 oktober11:30
- 2tisdag 20 oktober11:30
- 3tisdag 27 oktober11:30
- 4tisdag 3 november11:30
- 5tisdag 10 november11:30
- 6tisdag 17 november11:30
- 7tisdag 24 november11:30
- 8tisdag 1 december11:30
- 9tisdag 8 december11:30
- 10tisdag 15 december11:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Här bygger vi en starkare, rörligare och mer hållbar kropp genom varierad och utvecklande träning baserad på kroppens basrörelser. Fokus ligger på att skapa en stabil grund, oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå. Med max fyra deltagare per grupp får du personlig coaching, nära vägledning och de bästa förutsättningarna att utvecklas i din egen takt.
För mig är träning mycket mer än bara svett och repetitioner. Det är ren rörelseglädje, mentalt fokus och känslan av att upptäcka vad kroppen faktiskt är kapabel till.
Att bygga styrka handlar inte om att pressa sig till bristningsgränsen – det handlar om att ge sig själv kraft, energi och ett stärkt självförtroende i vardagen. Och att få glädjas åt att nå mål man tidigare trodde var omöjliga.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Andra Boot Camps på SATS S:t Eriksbron
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.