Datum
- 1torsdag 17 september11:00
- 2torsdag 24 september11:00
- 3torsdag 1 oktober11:00
- 4torsdag 8 oktober11:00
- 5torsdag 15 oktober11:00
- 6torsdag 22 oktober11:00
- 7torsdag 29 oktober11:00
- 8torsdag 5 november11:00
- 9torsdag 12 november11:00
- 10torsdag 19 november11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
I det här bootcampet fokuserar vi på att bygga upp en starkt och hållbar kropp från grunden, där rörelseträning och träning med fria vikter med god teknik står i fokus. Vi arbetar med teknik och utveckling av utförande - samt att öka belastningen progressivt och säkert över tiden. Häng med och bli den starkaste versionen av dig!!!
Träning för mig är att anstränga musklerna i form av fysisk aktivitet på ett roligt sätt och därmed höja den mentala och fysiska hälsan. Mitt fokus som PT är att skapa träningsglädje, inspiration och variation i din träning. Att träna ska vara roligt, träning är rörelse för livet. Basövningar och enkelhet är mitt motto.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 800 05 74
E-mail
Andra Boot Camps på SATS S:t Eriksbron
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.