Datum
- 1onsdag 22 april11:00
- 2onsdag 29 april11:00
- 3onsdag 6 maj11:00
- 4onsdag 13 maj11:00
- 5onsdag 20 maj11:00
- 6onsdag 27 maj11:00
- 7onsdag 3 juni11:00
- 8onsdag 10 juni11:00
- 9onsdag 17 juni11:00
- 10onsdag 24 juni11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Yoga Boot Camp
Stretcha, stärk och slappna av med yogaflöden och rörlighetsövningar som förbättrar flexibilitet, balans och kroppsmedvetenhet.
Beskrivning
Yoga för stela män! Kursen passar för alla – från nybörjare till vana yogautövare, oavsett ålder eller träningsbakgrund. Målet efter avslutad kurs: Känna dig mjukare, smidigare och bättre kroppskontroll. Ha konkreta verktyg stress och hitta fokus i vardagen. Kunna följa en enkel yogasekvens på egen hand. Känna dig trygg och självsäker i din yogapraktik. Förstå hur yoga kan stärka din övriga träning Start: Ons 22 april kl 11-12
Styrketräning och yoga kompletterar varandra och hjälper oss att skapa en stark, rörlig kropp i balans. När vi styrketränar mobiliserar vi energi och tränar kroppens förmåga att hantera belastning och stress. I yogan tränar vi istället på närvaro, lugn och återhämtning. Tillsammans bygger vi styrka, balans och hälsa – inifrån och ut.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 699 73 83
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Sjöstaden
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.